ゆるやせダイエット ハンドブック

旅するお菓子「ラクしてやせた〜い」を叶えます!
劇的にやせるダイエットは、その分リバウンドの可能性も。
本書ではダイエットの素朴や疑問に答え、
無理せず着実にやせられる方法を紹介。
失敗続きのダイエットに終止符が打てる一冊です。


スリム手帳仕上/192ページ/2色
¥1,000+税/2010年1月発行
ISBN:978-4-434-14132-4

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疲れがスッキリとれる本

旅するお菓子超かんたんセルフケアの方法がぎっしり
肩こり・腰痛・ストレス・目の疲れなど
あらゆる疲れがすぐ楽になる方法を紹介。
オフィスやちょっとしたスキマ時間にできるワークで
スッキリ快調を取り戻しましょう。


スリム手帳仕上/176ページ/1色
¥924+税/2009年12月発行
ISBN:978-4-434-14102-7

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