免疫力を高めて元気!ハンドブック

旅するお菓子免疫力UPの食事・習慣で、元気な毎日を
ストレス・運動不足などで免疫力が弱まると病気がちに。
本書では免疫力を高める食事や生活習慣などを
わかりやすく解説。
病気知らずの健康な毎日が手に入ります!


スリム手帳仕上/192ページ/2色
¥1,000+税/2010年4月発行
ISBN:978-4-434-14487-5

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今日からはじめる 冷えとりハンドブック

旅するお菓子体を温めて、肩こり・むくみ・便秘も解消
放っておくと重大な病気を引き起こす可能性もある冷え。
本書では料理・エクササイズ・ツボ・生活習慣など
簡単にできる冷えとり方法を紹介しています。
女性に限らず、冷えに悩んでいる人必見です。


スリム手帳仕上/160ページ/2色
¥1,000+税/2010年1月発行
ISBN:978-4-434-14131-7

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ゆるやせダイエット ハンドブック

旅するお菓子「ラクしてやせた〜い」を叶えます!
劇的にやせるダイエットは、その分リバウンドの可能性も。
本書ではダイエットの素朴や疑問に答え、
無理せず着実にやせられる方法を紹介。
失敗続きのダイエットに終止符が打てる一冊です。


スリム手帳仕上/192ページ/2色
¥1,000+税/2010年1月発行
ISBN:978-4-434-14132-4

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疲れがスッキリとれる本

旅するお菓子超かんたんセルフケアの方法がぎっしり
肩こり・腰痛・ストレス・目の疲れなど
あらゆる疲れがすぐ楽になる方法を紹介。
オフィスやちょっとしたスキマ時間にできるワークで
スッキリ快調を取り戻しましょう。


スリム手帳仕上/176ページ/1色
¥924+税/2009年12月発行
ISBN:978-4-434-14102-7

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