どんな怒りも6秒でなくなる アンガーマネジメント・超入門

1402_名古屋喫茶2_H1仕事・子育て・人間関係の怒りストレスをゼロに!

話題の「アンガーマネジメント(怒りのコントロール術)」を学べば
イライラに悩まされず、心穏やかに過ごすことができます。
自分のイライラの原因やパターンがわかる、怒りタイプ診断付き。
 
著者:安藤俊介
※本書は2015年に小社より発刊した書籍を再編集したものです

四六判/192ページ/1色
¥1,200+税/2020年9月発行
ISBN:978-4-434-28026-9

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