とろふわ筋トレ 美女ヂカラ

1402_名古屋喫茶2_H1自宅で作る!とろふわボディ

田中みな実さんのパーソナルトレーナー玉置達彦監修で、
週2でゆるーく続けられる「とろふわ筋トレメソッド」を公開。
「お腹が気になる」「お尻が垂れてきた」他の悩みを解決すべく、
筋トレ法や食事管理、美習慣までをコミックと解説でわかりやすく紹介。
 
監修:玉置達彦
イラスト:ねこまき(にゃんとまた旅)

A5判/192ページ/フルカラー
¥1,200+税/2020年5月発行
ISBN:978-4-434-27399-5

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