1分でスッキリ 不調が治るストレッチ

1402_名古屋喫茶2_H1簡単ストレッチで不調がスッキリ!
いつでもどこでも手軽にできる、83のストレッチを紹介。
肩こりや腰痛はもちろん、不眠や便秘、ストレスも
体をほぐして改善しましょう。
簡単なストレッチなので、体の硬い人も安心です!
 
監修:西川奈穂美

スリム手帳仕上げ/192ページ/2色
¥950+税/2016年1月発行
ISBN:978-4-434-21558-2

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