おっぱい体操で 乳がん予防はじめます!

1402_名古屋喫茶2_H111人に1人が乳がんになる!

2万人の女性をみたおっぱい専門家が
おうちで手軽にできる乳がん予防法を紹介。
1回10分の手軽な「おっぱい体操」で
乳がん予防と不調改善ができる1冊。
 
著者:神藤多喜子

B6変型判/160ページ/2色
¥1,100+税/2017年12月発行
ISBN:978-4-434-24172-7

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おいしく食べて体にいい 快腸でんぷん(レジスタントスターチ)健康法

1402_名古屋喫茶2_H1新たな腸!健康法
米やじゃがいもが冷めたときにできる快腸でんぷんの
健康効果と実践法をわかりやすく紹介。
便秘や肥満・糖尿病・大腸がんなど、現代人が悩む生活習慣病予防に
注目の成分を徹底解説します。
 
著者:早川享志

四六判/176ページ/1色
¥1,300+税/2016年4月発行
ISBN:978-4-434-21913-9

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メタボでズボラな夫がみるみる10kgやせました

1402_名古屋喫茶2_H1ズボラでやる気のない夫でもやせられる!
人気イラストレーターが、結婚後20kg太った夫とダイエットに挑戦!
リバウンドや挫折を経て、ついに見つけた
ズボラな夫でもやせられる方法とは…?
体重記録シート付き! 笑えて使えるコミックエッセイです。
 
著者:メイ ボランチ

A5判/160ページ/1色(一部カラーページあり)
¥1,000+税/2016年2月発行
ISBN:978-4-434-21723-4

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1分でスッキリ 不調が治るストレッチ

1402_名古屋喫茶2_H1簡単ストレッチで不調がスッキリ!
いつでもどこでも手軽にできる、83のストレッチを紹介。
肩こりや腰痛はもちろん、不眠や便秘、ストレスも
体をほぐして改善しましょう。
簡単なストレッチなので、体の硬い人も安心です!
 
監修:西川奈穂美

スリム手帳仕上げ/192ページ/2色
¥950+税/2016年1月発行
ISBN:978-4-434-21558-2

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